澳际国际学校的跆拳道班已经开课两周了，每周有两节课，旨在通过竞技、品势和功力检测等训练，使学子们增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志和百折不屈的品格。
每节课开始都需要热身和压腿，这也是每次训练中的准备及必备环节。目前同学们从起式开始，逐一学习各种腿法，循序渐进。虽然每次课上的训练比较辛苦，也有些枯燥，但是同学们还是坚持不懈，努力锻炼身体，磨炼自己。
教练除了教授同学们基本腿法，还教给大家跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈!跆拳道对大家不仅是体能的一种锻炼，也是一种精神上的锻炼，毕竟，坚持到底就是胜利!
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